لعبة ماريو

كيف اعرف عندي نقص فيتامين ب12 كيف اعرف عندي نقص فيتامين ب12 , فقر الدم : و هذا يسبب الشحوب و التعب و الإعياء و ضيق النفس يشعر المريض بحس الاهتزاز و كذلك ضعف العضلات و غياب المنعكسات الوترية و صعوبة المشي تختلف شدة الأعراض حسب شدة المرض و الفترة التي انقضت على هذا النقص , و يمكن أن تشاهد الأعراض التالية : فقر الدم : و هذا يسبب الشحوب و التعب و الإعياء و ضيق النفس ( و هو فقر دم كبير الكريات و يسمى فقر الدم الخبيث  pernicious anemia في حالات غياب العامل الداخلي ) , و بسبب المخزون الكبير من الفيتامين ب12 فإن فقر الدم قد لا يظهر إلا بعد 3 إلى 5 سنوات من بدء النقص في هذا الفيتامين , و يتطور فقر الدم تدريجياً مما يجعل الحالة صعبة التشخيص و يتأقلم المريض مع الحالة, و قد يتضخم الكبد و الطحال أحياناً , و يكون مرضى فقر الدم الخبيث أكثر عرضةً لحدوث سرطان المعدة و سرطان الجهاز الهضمي. في حالات نقص الفيتامين ب12 الشديد يحدث حس النمل أو التنميل و فقد الحس في القدمين و اليدين و تكون الأعراض أكثر وضوحاً في الساقين منه في الساعدين يشعر المريض بحس الاهتزاز و كذلك ضعف العضلات و غياب المنعكسات الوتري